По доласку на одредиште, природно је да се осећате исцрпљено, чак и ако је путовање било кратко. Промене временских зона, климе или надморске висине могу утицати на опште стање организма.
Прва ствар коју треба урадити је – одморити. Добар сан и лагани ритам првих дана омогућавају организму да се адаптира. Избегавајте напорне активности одмах по доласку, посебно ако сте дуго путовали.
Пијте довољно воде, једите лаку храну и уживајте у окружењу без журбе. Тако ћете не само боље искористити време у новом месту, већ и сачувати добро расположење током целог боравка.