Путовање, без обзира на дужину и дестинацију, представља промену у свакодневици организма. Да би се минимизирао осећај умора и стреса, добра припрема тела и ума је кључна. Неколико дана пре
Категорија: Припрема организма пре пута
Пре поласка на пут важно је водити рачуна о одмору, хидратацији и основним здравственим навикама. Добра припрема може олакшати адаптацију на промену средине и темпа.