Иако путовања подразумевају седење и чекање, постоје једноставни начини да останете активни и одржите форму. На пример, током дужих вожњи или лета, корисно је устајати на сваких сат времена, протегнути
Категорија: Kако остати активан и у форми на путу
Брзе вежбе, истезање или шетње током пауза могу помоћи у очувању покретљивости и спречавању осећаја укочености током дужих путовања.